Mamííí, už mě to nebavííí!!!

Pokud slyšíte tuto větu, třeba pomůže změnit činnost z učení na hýbání. A společné cvičení má své kouzlo! Nabízíme malý návod na jednoduché dvougenerační cvičení. Milé maminky, tety, babičky, tatínkové, strejdové, dědové - máte-li čas, chuť a náladu - pusťte si hezkou hudbu a začněte:)

Pro začátek stačí jedna série všech šesti cviků...

Zlepšíte své míry, zaženete viry!!!